Zapraszamy na Warsztaty Kettlebell ze specem od tematu – Bron Olenkowicz! 3-krotny Mistrz Polski Kettlebell Hardstyle

Program Warsztatów:

1. Teoretyczne aspekty treningu z odważniakami kettlebells:
– historia odważników kettlebells
– różne szkoły kettlebells, rodzaje odważników
– trening kettlebells a trening funkcjonalny z wykorzystaniem odważników kettlebells,
– ograniczenia ruchowe w treningu z odważnikami kettlebells,
– kettlebells w treningu crossfit

2. Część praktyczna, czyli prawidłowa technika wykonania oraz progresja nauczania podstawowych ćwiczeń wraz z korekcją najczęściej występujących błędów:

– swing,
– USA swing,
– snatch,
– press,
– tgu,
– goblet squat
– ćwiczenia dodatkowe

3. Workout z zastosowaniem omówionych ćwiczeń.

Warunkiem rezerwacji miejsca jest wpłata całej kwoty na rachunek:
Fitness i Fizjoterapia Dawid Wilczewski
ul. Aleja 23 Stycznia 26
86-300 Grudziądz
38 1020 5040 0000 6402 0111 7597
Szczegóły płatności: Warsztaty Kettlebell + „imię i nazwisko uczestnika” oraz przesłania potwierdzenia dokonanej wpłaty na adres mailowy : kontakt@crossboxgdz.pl
Cena 200 zł płatność do 15.05.2018
Cena 220 zł płatność do 25.05.2018
Cena 250 zł płatność do 3.05.2018
Płatności i zgłoszenia można też dokonywać w recepcji klubu

Każdy uczestnik na koniec otrzyma certyfikat.
Liczba miejsc ograniczona!
Decyduje kolejność wpłat

ZAPRASZAMY!