5 Rund For Time
50x JJ (Pajacyk)
30x Jump Squat ( przysiad z podskokiem)
50x JJ
30x v-sit-up/ tuck-up ( brzuch w wersji v bądź prostsza wersja brzucha w wersji v)
50x Mountain Climbing (wspinaczka w podporze)
30x diamond push-up (pompki z dłońmi ułożonymi w diament)
50x Mountain Climbing

10’ streching rozciąganie