­

Trening 2.04.2020

By |Kwiecień 1st, 2020|Bez kategorii|

Tabata 20” on/10” off x8 Lunges forward+reverse L (wykrok przód tył lewa noga) Lunges forward+reverse R (wykrok przód tył prawa noga) Tabata 20” on/10” off [...]

Trening 1.04.2020

By |Kwiecień 1st, 2020|Bez kategorii|

3 rundy 20x shoulder taps (dotykanie przeciwległego barku w podporze) 20x scap push-up (ściągnie łopatek w podporze) 20s chair (pozycja krzesełka przy ścianie) AMRAP 20’ [...]

Load More Posts